本网讯（PCCM 程灵娟 吴旭佳）近日，呼吸与危重症医学科（PCCM）积极开展呼吸康复训练，帮助呼吸病病友改善症状，有效提升其生活质量，受到病友们的热烈欢迎。

 受疾病影响，很多呼吸病病友一到冬季疾病症状就会大幅加重，导致呼吸科门诊人满为患，病房一床难求。为了提高呼吸病病友运动方面的耐受力，提高日常生活能力，稳定疾病，减少费用，减少住院次数，也减少全家人的担心和恐惧。PCCM成立了一个由医生、护士、肺功能技师及各位患者家属组成一个康复护航团队。这个团队遵从个体化、循序渐进的原则，指导呼吸病病友进行呼吸康复训练，让患者逐渐适应并养成自我呼吸康复的习惯。“（呼吸康复训练）可以改善病友换气，增加咳嗽机制的效率，改善呼吸肌的肌力、耐力及协调性，保持或改善胸廓的活动度，建立有效的呼吸方式，増强病友整体的功能。”PCCM副主任朱君飞说。

 近日，一位呼吸病病友及家属主动找到了的PCCM医生们。“我要健康，我要长寿，我要接受呼吸康复治疗，多吃几年饭！”阿婆乐呵呵且坚定地说。听了阿婆的话，朱君飞很快就阿婆进行适应症和禁忌症评估，并通过肺功能的测定和6分钟步行法评定，给阿婆制定了相应运动处方。

 在朱君飞、护士长程灵娟、心肺康复护理专家曹笑霄一起指导阿婆进行第一阶段康复训练。

第一步:骨干护士吴旭佳和曹笑霄护士长指导阿婆缩唇呼吸（结合吹纸片）和腹式呼吸

第二步：测量阿婆的握力，给阿婆选择合适弹力的弹力带进行弹力带操进行训练，改善胸廓的活动度，增强呼吸肌。

 第三步：指导阿婆进行哑铃操锻炼，阿婆高兴说：“回去我拿矿泉水瓶练”，女儿马上风趣的给阿婆揭短：“我妈最会省钱”。

通过呼吸康复训练，阿婆的呼气时间从不到3秒延长到6秒，胸闷、气短的情况也没有再发生。看到自己的进步，阿婆更是对呼吸康复治疗充满信心，立马让陪同的女儿淘宝购买弹力带帮助训练，提升治疗效果。阿婆认真地说：“要花点本下去，才能更好地保持健康！”说着还跟女儿一起给呼吸科医生护士们竖起了大拇指。