中西医结合科
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最近指压板上超慢跑一种号称能瘦身的养生运动火了相关话题成为平台热搜一时间，大家化身“养生达人”痛并快乐着超火指压板，究竟是“减肥神器”还是智商税？台州市中心医院中西医结合科副主任医师王志敏有话说。“超慢跑是一种低强度、低心率的有氧运动，速度介于走路和慢跑之间。它可以在户外或者跑步机上进行，甚至可以居家原地进行，相当于原地摆臂交替小踏步，运动强度极低。”王志敏说，指压板超慢跑，实际上是在超慢跑的基础上增加指压板，有一定的燃脂效果，但运动强度同样不大。因此，它的减肥效果并不如网上疯传的那样显著。...2024-12-09 -
冬天是生机潜伏闭藏的季节是一年结束，亦是下一年开始所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”中医认为冬季养生对来年的健康至关重要台州市中心医院国医馆特别调制多个养生中药方温暖这个寒冬【温阳足浴方】温阳泡脚方由肉桂、艾叶、花椒、当归等药材组成，简单煮制或浸泡后用于泡脚，10-15分钟的浸泡时间，可以有效改善气血循环，温补阳气。推荐人群：冬天容易有手脚冰冷、面色苍白、痛经、受寒易腹泻等症状，或者脑力劳动过度、久坐不动等亚健康人群。 【滋补药膳包】滋补药膳包分为两种：1.选用北沙参、党参、黄芪、枸杞、莲子等...2024-12-02 -
近日银杏进入成熟期街边满地都是掉落的白果这些白果能吃吗台州市中心医院中西医结合科副主任中医师王志敏表示，白果虽是药材，但是你捡的银杏果可不一定是，随便乱吃还可能导致中毒。随意捡拾、食用存在风险明代《本草纲目》中记载，银杏“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊；生食降痰消毒、杀虫”。“从中医角度看，银杏果确实具备敛肺平喘、收涩止带的药用功效。”王志敏解释。 不过，银杏果仅适宜作为药物，且只是其中的“一味”，鲜少单独服用，一次的使用量也仅为3至7克。“虽然台州街头的银杏树品种与药用的基本一致，...2024-11-11 -
秋风到，脾胃养调理脾胃正当时为缓解暑热，不少人喜欢喝冷饮、冰镇食品等。中医认为，对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、腹泻等疾病，尤其儿童、孕妇、老人或慢病人群。秋天是调理脾胃的好时节，秋季进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。近日，中医、中西医结合科特推出秋季脾胃贴，选有特定效用的中药研成细末，调制成外敷的膏药，贴敷于脾胃俞、神阙、中脘等相关穴位，为您的脾胃健康保驾护航。另外，可以搭配秋季脾胃...2024-09-23 -
在中医理论中，肾被视为“先天之本”，不仅关乎生殖、生长发育，还涉及代谢、骨骼强健、呼吸功能以及脑髓的滋养等多方面。传统观念中，人们往往将“肾气不足”与男性健康问题相联系，但实际上，女性同样会面临肾气不足的情况。肾影响人体的方方面面“在中医理论中，中医认为肾的主要功能是藏精、主水、主纳气等。肾是人体中很重要的一个脏腑，称为先天之本，是人体生长发育之根，也是脏腑机能活动的根本要素所在。”台州市中心医院中医、中西医结合科主任医师卢薇介绍道。“中医认为，肾具有储存、封藏精气的作用。这里的‘精’包括...2024-08-15 -
俗话说，“三伏晒对背，健康一整年。”随着三伏天到来，“晒背”又火了。全市各小区空地或楼顶，均可见晒背的市民；更有甚者，扯一块垫子，就在临街店铺门前晒起来了。晒背之余，有人感叹中医的玄妙，有人则认为是“智商税”。那么，三伏天晒背对人体真有好处吗？晒背时有哪些注意事项？今天晒背了吗？昨天早上8点，家住椒江某小区的吴女士推窗看向楼下，发现母亲已和邻居阿婆结伴在空地上晒背。她们各自趴在一块瑜伽垫或凉席上，头部盖了一条毛巾，一动不动，一趴就是10多分钟。 晒完后，吴女士母亲回到家里，高兴地表示，“整个人...2024-07-25 -
最近几天，气温逐渐和夏天接轨了。夏季若出汗时吹空调或冷风，一热一冷，极易诱发感冒，也就是大家俗称的“热伤风”。中医师提醒：伤风感冒并不是冬天的“专利”，室内室外温差大，尤其要预防热伤风。“热”为内因，“风”为外因古书中提到：“热伤风，咳嗽喉疼，面热……热极生风或为风寒所束不得发越。此热为本，寒为标。”台州市中心医院中西医结合科副主任中医师王挺挺告诉记者，热伤风其实指的就是夏天发生的普通感冒。“在中医看来，热伤风多由风热病邪侵体而引起，‘热’是热伤风的内因，‘风’是热伤风的外因。在西医看来，热...2024-06-28 -
每年的农历初五是中国的传统四大节日之一端午节一提到端午大家肯定会想到挂艾草 带香囊 吃粽子...这些传统习俗里又藏着怎么样的“健康秘籍”呢 6月5日下午，台州市中心医院主任医师卢薇，走进台州市椒江和合社区，一起和现场观众来探寻端午习俗里的养生智慧，活动也得到了社区居民的广泛好评。中草药祛毒辟邪卢主任介绍，从中医角度讲，由于阴历五月阳气极盛，湿热重，这种气候条件人易生病，加上蚊虫苍蝇滋生，瘟疫也容易流行。因此，在端午节之际，插菖蒲、艾叶以驱瘟、喝雄黄酒以避疫，逐渐形成了人们养生防病的习俗。人们最常用的...2024-06-05 -
天气渐热去年火“出圈”的中药版酸梅汤再度翻红台州市中心医院国医馆也推出了中药配方版的夏日养生饮 近日，医院国医馆推出了酸梅汤1.0版本和2.0版本，甄选了山楂、桑椹、玫瑰花、陈皮、甘草等药材。酸梅汤1.0版本中医、中西医结合科主任医师卢薇介绍，酸梅汤有生津止渴、行气开胃之功效。乌梅、甘草两味药合用能起到酸甘化阴的作用，能够生津补液、滋阴补血，最适合夏季易出汗伤津之时饮用，山楂则起到健胃消食的作用，能够改善因天热导致的胃口不佳的状况，桑葚可以补肝肾，玫瑰花可以疏肝解郁，适合久坐办公室、经常浑身疲劳、没有...2024-06-05 -
夏至过后天气逐渐变得高温高湿很多人贪凉喜欢喝冰饮殊不知冰饮喝下一时爽降不了暑还伤身台州市中心医院国医馆专家给大家推荐几款广受好评的夏日养生茶能消除暑热，养心怡情让您轻轻松松度过炎炎夏日食欲欠佳：酸梅汤食欲欠佳、咽干不适等人群，尤其长期坐在办公室里的人，能够辅助缓解疲劳、增强人体抵抗力；对于温补容易上火，进食冷食又易腹泻之人同样适用。处方：乌梅、陈皮、甘草等服法：取适量在杯中加入热水，焖10分钟，大火煮开后小火煮10分钟加入冰糖口感更佳。温馨提醒：本品味酸，有一定的收敛作用，对于咳嗽痰多，夜眠鼾声...2024-05-31
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