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日常生活如何跟三手烟说拜拜?

[作者:本站编辑 发布时间:2020-08-09 12:12:03  浏览量:]

     当吸烟者回到室内,尼古丁等有害物质会继续四处扩散,这便是传说中的“三手烟”。除了吸烟者的衣服,三手烟还可能存在于家具、阳台、车内,甚至更多地方都存在三手烟的残留物。三手烟可能会在物件表面残留数周甚至数月,且难以彻底清除干净。三手烟对孩童的危害丝毫不亚于二手烟,它会增加婴幼儿的哮喘几率,导致体质下降,中耳炎的风险。目前,尚没有彻底或很好清除“三手烟”的方法,一些常用的方式如通风、吸尘、空气净化器、熏醋等,都无法有效消除“三手烟”。

     但是在日常生活中,我们可以通过下面8个方法减少“三手烟”对健康的损害。

 1.少与吸烟的人接触:吸烟者身上的衣服、皮肤和头发上均有“三手烟”,一旦与之密切接触,势必会给身体健康带来损害。

 2.做好个人卫生:吸烟者应当在户外吸烟,且在吸烟过后应及时更换衣服、洗手洗脸,再去接触小孩。

 3.做好家居卫生:尽可能彻底清洁物体表面并及时更换可能存在三手烟的物品,例如墙壁、家具、窗帘、玩具、床上用品、地毯、室内等。

 4.及时清理烟灰缸:烟灰缸是“三手烟”的一个重要来源。除了清洗之外,还可以用茶叶、橘子皮等吸附残余的有害物质,减少它们在室内的扩散。

5.点蜡烛吸附烟味:如果家里的烟味太重,可以点几根蜡烛,蜡烛燃烧时产生的碳能吸附屋里的烟味,加快消除室内的“三手烟”。

 6.户外游玩回家后洗澡:平时带娃到户外玩耍,回家后第一件事就是洗手洗脸洗澡,更换干净的衣服。

 7.远离抽烟的人和环境,例如家庭聚会、酒吧等。

 8.尽量戒烟:以上方法都是治标却不治本,根本的方法还是戒烟,只有这样才能从根本上消除家中三手烟的滞留。

    每当你想吸烟的时候,多想想三手烟的危害。想让家人健康,给孩子创造一个无烟的环境,最好的办法就是戒烟。


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