我们经常谈到的流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，是人人易感，主要通过呼吸道传播，若得了流感多表现为突发高热、头痛、全身不适、肌肉关节酸痛、疲乏无力、而仅有轻微的上呼吸道感染症状，年幼和年老体弱者会出现症状加重表现。

    为什么近期很容易得流感呢？是由于现在是冬季，天气寒冷，室内外温差大，加之长时间使用空调会使人皮肤皲裂、口干舌燥、嗓子疼、流鼻血，降低呼吸道黏膜的防御机能。尤其是雾霭天气，空气中有害粉尘和致病微生物增加，更容易造成流感传播。

    如何有效的预防流感呢？随着天气的冷暖大家应及时增减衣服。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果。勤洗手，室内多开窗换气尤其是幼儿园和学校等群聚地。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。平时饮食均衡，适量运动，提高机体抵抗力。保证睡眠，减轻心理压力，避免过度疲劳。

    已经得了流感怎么办？　若患上流感后，不要惊慌也不要随便用药，及时就诊遵从医嘱对症治疗，注意居家休息，室内常通风，清淡饮食，保持心情愉快，若需出门活动时为避免交叉感染，请戴好口罩，陪护人员也应做好相应保护措施，多数流感预后较好，病情在1周内会获得缓解。