一、2019年世界无烟日的主题是——烟草和肺部健康。

无烟日活动主题将提高人们对以下问题的认识：烟草对人们肺部健康的负面影响，从癌症到慢性呼吸道疾病，肺对所有人的健康和福祉发挥着根本作用。该运动还呼吁采取行动，倡导有效的政策以减少烟草消费，并让多个部门的利益相关者参与烟草控制的斗争。"别让烟草夺走你的呼吸"、“选择健康 拒绝烟草”。

二、烟草对肺部健康的危害

1、吸烟让你成瘾，烟雾使你窒息。烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中数百种为有害物质，至少有69种为致癌物质。烟草对人们肺部健康的负面影响包括从癌症到慢性呼吸系统疾病。大多数人都知道吸烟、二手烟会导致肺癌，但实际上还包括造成肺气肿、慢阻肺、肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺结核等多种疾病，如孕妇直接或间接接触，还会影响胎儿发育。

2、在各类癌症中，肺癌居男性肿瘤发病率第一位，居女性肿瘤发病率第二位（女性第一位为乳腺癌）；不论男性还是女性，肺癌在所有恶性肿瘤死亡率中均排名第一。远离烟草烟雾，是保护肺部免受侵害、珍爱生命的最有效措施。 

三、戒烟的好处

1、停止吸烟20分钟内，心率和血压就会降低；

2、停止吸烟12小时后，血液中的一氧化碳浓度会降至正常；

3、停止吸烟24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善；

4、停止吸烟2天后，尼古丁所致的不良反应就会消失；

5、停止吸烟2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加；

6、戒烟后3个月，肺功能得到改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻；

7、戒烟后1年，冠心病发病风险降低50%；

8、戒烟后5年，中风的发病风险将恢复到不吸烟者的水平；

9、戒烟10年后，肺癌的发生率降至继续吸烟者的30%-50%；

10、戒烟15年后，冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。