最低气温在冰点徘徊,我们如何更好地“呼吸”?
一波又一波冷空气来袭
最低气温持续在零度左右
呼吸道疾病高发
如何预防和治疗
台州市中心医院呼吸科专家告诉你
秋冬季本来就是呼吸道疾病高发的季节,尤其是寒潮来临,温度变化明显,许多人都很难适应。特别是老人和孩子,还有有基础疾病的群体,比如慢性阻塞性肺炎、支气管哮喘、肺部肿瘤、糖尿病患者等,尤其要注意。
一、要注意保暖,减少外出,保持室内通风;
二、如果要外出,建议戴好口罩,尽量少去人群比较密集的地方;
三、外出时主要要晚出早归,不要在早上五六点钟出去锻炼,在温度比较适宜的时候再出去锻炼会比较好;
四、做好手部卫生,经常洗手;
五、有一定的营养补充,适当休息,尽量别熬夜;
六、如果出现相关症状,比如高热,体温高于39℃,或者咳嗽明显、咽痛明显,这时家里有一定药物的话可以适当地自行处理。但是如果高烧持续不退超过两天以上,建议就医。
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