“你脱单我脱发”

“因为脱发，孩子都给我让座了”

“我不聪明，但绝顶了”

......

网络上一些留言看似调侃

也道出不少青年人的心酸

不知何时

脱发悄悄盯上了年轻人

据最新的《中国人头皮健康白皮书》数据显示

现代人备受脱发困扰，平均每6人就有1人正遭受脱发问题

“在周二、周四的脱发门诊，

平均有一半的人是年轻人”

台州市中心医院皮肤科脱发门诊高双双说。

“脱发是临床上非常多见的疾病，可以分为两种类型：非瘢痕性脱发和瘢痕性脱发。非瘢痕性脱发以雄激素性脱发、斑秃和休止期脱发为主。”高双双说，大多数人的脱发是非瘢痕性脱发，头发有重新生长出来的可能，而瘢痕性脱发是头皮或毛囊彻底受到损伤，脱发部位的头发永久性脱失，再也长不出来了。

“脱发与遗传因素相关，是遗传与环境共同作用的结果。像是精神压力、吸烟、饮酒、贫血、甲状腺疾病、妇女产后、多卵巢综合征和头皮局部病变等，都有可能导致脱发。”高双双说，非瘢痕性脱发发病率最高的是雄激素性脱发。

以前，遗传因素导致的雄激素性脱发，一般到了中老年时才开始脱发。现在，随着生活节奏的加快，人们经常加班熬夜、精神压力大、睡眠质量差，还有习惯抽烟酗酒，饮食过于甜腻、油腻等等，这些不健康的生活习惯都会造成皮肤油脂分泌更加旺盛，皮脂腺分泌增加，可能影响毛发正常生长，就会引起脱发。

今年刚20岁出头的刘先生已被脱发困扰多年。几年前，他就发现自己的发际线开始后移，头顶的头发也变得日渐稀疏。今年开始，他的两个额角甚至变得光秃秃的，出现了“M”型脱发。

看着镜子里越来越秃的脑袋，刘先生十分发愁，“我还没有谈女朋友，女生一看到我的头顶就跑了。相亲屡屡受挫，我根本没有勇气面对自己脱落的头发。”

“很多男性发际线后退、谢顶，都是雄激素性脱发的表现。雄激素性脱发发生在女性，又称为‘女性型脱发’。女性型脱发患者发际线后退要少一些，头顶毛发稀疏的要多一些。”高双双说，雄激素性脱发，此类患者的头皮毛囊对体内的雄激素过于敏感，导致毛囊逐渐微小化进而造成脱发。雄激素性脱发患者的后代比一般人的患病风险更高。

雄激素性脱发主要跟遗传相关，男性多见，患病率约为21%，女性也会发生，患病率约为6%。

“对于雄激素性脱发来说，经过早期正规诊断和治疗，90%的患者可以止脱，70%的患者可以部分改善。要注意的是，当觉得治疗效果足够好了，自行停止，有可能在3个月之后复脱，一年左右发量又回到起点并继续减少，可能最终形成秃顶。”高双双说，她接诊了许多例脱发严重的患者，“他们一开始头发十分稀疏，但是经过我们的治疗以后，头发又重新长出来了。甚至治疗以后，头发变得十分浓密的病例也是很多的。”

“斑秃是第二种常见的非瘢痕性脱发。斑秃最常见的表现是突然发生的斑状脱发，老百姓称它为‘鬼剃头’。”高双双说，斑秃在精神因素的影响下以及疾病状态下容易发生，“精神压力、免疫性炎症、遗传、缺乏微量元素等，都有可能导致斑秃。”

“第三种常见的非瘢痕性脱发是休止期脱发。正常情况下，处于生长期的毛囊约占85%，另外有1%的毛囊处于退行期，14%的毛囊处于休止期。而休止期脱发的患者，进入休止期的毛囊会达到20%以上。在秋冬季节，就像是树要落叶，休止期脱发会更明显。”高双双说。

“正常人的发量在10万根左右。每天脱发在100根以内都属于正常范围内。但是脱发患者每天能掉一两百根头发，可能一洗头、一梳头，地上全都是掉落的头发。还有些患者说，自己躺在床上，枕头边全都是头发，这种情况可以来医院检查一下。”高双双说，脱发也要早发现早治疗，像是雄秃的原理是导致毛囊逐渐萎缩，就好比原本的毛囊直径是一棵大树，渐渐萎缩成一棵小草，视觉上就呈现出越来越稀疏的效果。如果早期干预，在毛囊完全闭合前阻止毛囊继续萎缩，头发就有可能重新长回来。

有人说，当代年轻人脱发的时间要比父辈早20年。为什么年轻人会过早脱发呢？高双双表示，这跟年轻人的生活方式有很大关系，比如工作学习的压力大、长期熬夜、不良的饮食习惯、节食减肥等，这些都会影响毛囊的生长，使更多的毛囊由生长期进入到休止期。

此外，脱发的就诊率较高，也跟年轻人更重视自己的形象有关。“以前大家意识不到脱发也是一种疾病，到医院就诊的人比较少。现在大家的意识提高了，知道了脱发可治疗可控制。”

17岁的女生小李学习成绩优秀，对自己要求特别高，长期的学习压力让自己一直处于紧绷的状态。加上熬夜，导致她过早地出现了女性型脱发。头发一大把一大把的掉，梳完头地板上全都是掉落的头发。

她发现自己有发际线后移、头顶头发细软稀疏的情况。

高双双介绍，身体健康状况好，才能为毛发生长提供所需的血供、养份以及良好的激素环境，因此健康的生活方式非常重要，充足的睡眠、良好的情绪以及健康的饮食结构都是毛发健康生长的必要保障。

“如果毛囊已经完全闭合，在头皮没有感染的前提下，植发也是一种选择。但是植发本质上是‘拆东墙补西墙’，人体自身毛囊数量有限，移植率、存活率都有限。”高双双说。

“我们要摄入全面的营养素，保障食物的多样性。盲目节食减肥导致摄入的营养素不足，首当其冲会影响到毛发的健康，如果发现了一定要积极治疗。”高双双介绍，头皮本身的疾病、内分泌等方面的疾病都可以伤及毛发毛囊，都要积极治疗，脱发原因诊断清楚后一定要坚持长期治疗。

“为了保护我们的头发，日常生活中，头发不要过度烫染。饮食规律、不刻意节食，保持睡眠充足，适当运动，适量补充维生素B、D及锌等微量元素，多吃谷类、水果、蔬菜和蛋白质，都可以保护我们的头发。”高双双说，此外，减少辛辣和糖类食物的摄入，可以减少脂溢性脱发的风险。

供稿：台州晚报 王琛琪

视频：朱珊珊

责编：李婧